يتضمن لف الجسم لف كل من العمود الفقري و الرقبة الأكتاف والحوض و اليدان (0.5 Points) صح خطأ ؟لف الجسم يشمل لف العمود الفقري، الرقبة، الأكتاف،
الحوض واليدين. هذا الحركة تساهم في تحسين مرونة العمود الفقري وتقوية عضلات الجسم الأساسية، وتعزز التوازن والاستقامة الصحيحة للجسم. من خلال لف الجسم، يتم تنشيط وتحريك مجموعة واسعة من العضلات، مما يساهم في تحسين اللياقة البدنية والقوة العضلية. إضافة إلى ذلك، يمكن استخدام لف الجسم في ممارسة بعض الرياضات والأنشطة الحركية مثل اليوغا والبيلاتس.
يتضمن لف الجسم لف كل من العمود الفقري و الرقبة الأكتاف والحوض و اليدان (0.5 Points) صح خطأ ؟
الاجابة
صح
